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    之后浸泡于浴缸，水温以摄氏度为宜。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。动作做法是：1、跪在地上，捉住躯干滑板的两个手把，向里收腹，不需控住体外吸脂减肥呼吸；2、呼气，捉住手把能滑多远就滑多远。在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。我不辨圆背，他体外有指北针，说――和牢我。

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